Jag är en certifierad yogalärare (+200 timmar), som förutom att undervisa, fortsätter min egen yogaresa genom att praktisera, studera på egen hand, gå på vidareutbildningar och workshops. För mig är det viktigt att fortsätta utvecklas, inspireras av andra och att samla ytterligare kunskap som jag kan dela med mina elever.

Min stil kan definieras som en dynamisk Hatha yoga, men jag vill inte utesluta någon från mina pass. Jag tror verkligen att yoga är för alla, oavsett förmåga, kroppstyp, ålder eller erfarenhet. Mina hatha klasser innehåller därför förslag till andra versioner av de mer utmanande poserna, så att var och en kan anpassa sin praktik. Vi är alla unika och jag vill på mina klasser skapa en atmosfär där deltagare känner sig tillräckligt bekväma och säkra för att finna den version av posen som är bäst för dem.

Jag undervisar även andra stilar av yoga, som Yin och Restorative yoga. Att anpassa yoga klasser till särskilda målgrupper är också något jag tycker är kul och utmanande. Här på hemsidan finner du klasser som är särskilt anpassade till nybörjare, löpare, golfare och seniorer.

När det gäller utbildningar har jag, förutom mina 200 timmar Yoga Teacher Training, gått ytterligare yoga utbildningar i ”Teaching Training Skills”, Adjustments, Anatomi, samt utbildningar i Yin, Restorative yoga, Yoga för atleter, Fly High Yoga, Yoga Medicine med mera.

För mig personligen handlar yoga om ”delayed graftification”, en ”fördröjd tillfredsställelse” och om att sträva mot att bli den bästa versionen av mig själv. Jag finner motivation när jag tänker på vad jag skulle vilja kunna göra och hur jag skulle vilja må om 5 år, om 10 år osv.

Namaste.

Åsa

Jag vill också passa på att rikta ett STORT TACK till all mina yoga lärare genom åren, som har delat med sig av sin kunskap, lärt mig så mycket och inspirerat mig till att påbörja och fortsätta på min egen yoga resa, såväl som att börja undervisa och dela min passion med andra.